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《黃帝内經·素問·四氣調神大論篇第二》IT 民工夏時調養方法管窺
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eishn.
on 2006-07-20 21:34.
不敢通讀岐黃哲典, 就近取需。今日入伏, 按章辦事, 可保安吉。
—— 沈崴 2006 年 7 月 21 日於廣州
《四氣》曰夏: "夏三月, 此為蕃秀。天地氣交, 萬物華實, 夜臥早起, 無厭于日, 使志勿怒, 使華英成秀, 使氣得泄, 若所愛在外, 此夏氣之應, 養長之道也; 逆之則傷心, 秋為痎瘧, 奉收者少, 冬至重病" 。
夏盛, 早睡早起, 避日避晒, 心定神閑, 善哉。最重養心, 最忌動怒。若夏無養, 秋至必損及肺金 (心火克金, 另因夏火盛則入秋無養), 重病在冬。
《四氣》精髓, 簡從奇效。唯時之易, 古今陰陽生化, IT 職業所致, 而有難以簡從之實。
一曰火重, 尤廣東其水熱, 易上火。肝火燒心, 陽病於陽。故尤需常飲涼茶, 日以洩火為重。或肝陰有損, 速尋中醫。
二曰空調, 四季不明, 是病也。空調避暑, 需待汗盡, 切切。
三曰熬夜, IT 民工, 殫精竭慮之徒, 深夜不寐, 故難早起。空調辦公, 著急上火, 日夜四時顛倒, 兇惡之極也。最需清心寡欲, 早睡早起。
若常與空調伍, 需知飲食起居不在夏, 冷氣内應習秋冬養陰之法。夏伏空調出入, 陰陽變化繁復, 若能明辨陰陽之化, 即時調合, 使陰陽相通, 可得康健。
更有甚者, 可應空調之氣陽中養陰, 使周身陰陽順暢, 得養生之致也。
初聞先道, 管窺而以, 必多謬處, 切待針砭。
请改正错字，因为您是真正的经典研习者，故提出。
注意错字，而已。